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アルギニンのひみつ

アルギニンはプロテインを構成しているアミノ酸の一種で、子供のうちは体内での
十分な合成がされず、また加齢と共に十分な量が体内で生成されなくなってくると
言われています。
なのでアルギニンを十分に摂取することで健康面に非常に効果があります。

アルギニンは成長ホルモンの分泌と深く関わっており、成長ホルモンは子供の頃に多く
大人になると減っていきます。成長ホルモンを増やす事で若返りが出来ると言われています。
成長ホルモンはもともと体が作りだしているので、外部から直接注入するとホルモンを
作りだす器官が衰退してしまい、作りだせなくなってしまう恐れがあります。

なのでやはり成長ホルモンの分泌を促す栄養素を十分に摂取するほうが良いと言われて
います。

アルギニンはプロテインと同様にウェイトトレーニングなどの筋トレと非常に相性がよく
アルギニンを摂取することで成長ホルモンの分泌が促進され疲労回復が早くなり、筋肉
も発達しやすくなります。

またアルギニンは不妊対策のサプリメントとして使用されることもあり、精力アップの
効果があります。
アルギニンは精子の量も増えるので男性不妊にも効果があると言われています。

いいことずくしのアルギニンですが、過剰に摂取しすぎると胃腸に負担をかけ下痢などの
症状を引き起こす場合がありますので注意が必要です。